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Donnerstag, 9. Januar 2020
2Samstag, 11. Januar 2020
1Sonntag, 12. Januar 2020
1Montag, 13. Januar 2020
3Dienstag, 14. Januar 2020
1Mittwoch, 15. Januar 2020
3Donnerstag, 16. Januar 2020
3Sonntag, 19. Januar 2020
1Montag, 20. Januar 2020
8
Musikgarten für Babys (12 bis 18 Monate)
09:30 Uhr · Salzkotten
Wir machen Musik! Musikgarten im Winter für Eltern und Kinder (18 Monate bis 3 Jahre)
10:15 Uhr · Salzkotten
Musikgarten für Babys (0 bis 12 Monate)
11:00 Uhr · Salzkotten
vhs4you - EDV-Beratung als Einzelunterricht
12:30 Uhr · Salzkotten
Italienisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (A2.1)
18:00 Uhr · Online
Italienisch für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (A2.1)
18:00 Uhr · Geseke
Einsatz von intelligenten Tabellen mit Excel
19:30 Uhr · Online
Conversación en español (B1)
19:30 Uhr · Online
Dienstag, 21. Januar 2020
2Mittwoch, 22. Januar 2020
6
Fangfrisch auf den Tisch! Fisch clever zubereiten
18:00 Uhr · Delbrück
SilverSurfers - Offener Computer-Treff für ältere Lernende
18:00 Uhr · Salzkotten
Italienisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen (A1)
18:30 Uhr · Online
Mehr als nur Hitzewallungen - Die Wechseljahre verstehen und richtig damit umgehen
19:00 Uhr · Hövelhof
Tabellen professionell auf Papier bringen mit Excel
19:30 Uhr · Online
Norwegisch für Anfänger*innen mit leichten Vorkenntnissen (A2.2)
19:30 Uhr · Online
Donnerstag, 23. Januar 2020
5
Markt & Technik - Offener Smartphone-Treff für ältere Lernende am Vormittag
11:00 Uhr · Salzkotten
Stricken & Schnacken - Offener Treff zum Wochenmarkt
12:00 Uhr · Salzkotten
Wir lernen Schwimmen - Grundkurs für 5-jährige mit einem Elternteil
13:30 Uhr · Geseke
Wir lernen Schwimmen - Grundkurs (für Kinder von 5 bis 10 Jahren)
15:15 Uhr · Geseke
Diagramme erstellen in Excel
19:30 Uhr · Online
Samstag, 25. Januar 2020
3Sonntag, 26. Januar 2020
16
Schnuppertermin - Spanisch für ältere Lernende ohne Vorkenntnisse (A1)
10:00 Uhr · Salzkotten
Wassergewöhnung für Kinder mit ihren Eltern von 2 - 3 Jahren
15:30 Uhr · Geseke
Core-Functional Training für Frauen
17:00 Uhr · Hövelhof
Wir lernen Schwimmen - Grundkurs (für Kinder von 5 bis 10 Jahren)
17:00 Uhr · Geseke
Fußreflexzonen-Massage bei Demenz - Entlastung für pflegende Angehörige
17:30 Uhr · Salzkotten
Computer und Internet leicht gemacht: Grundkurs für Einsteiger*innen
18:00 Uhr · Delbrück
Stricken & Schnacken - Offener Treff
18:00 Uhr · Geseke
Dänisch für Teilnehmer*innen mit fortgeschrittenen Kenntnissen (B1+)
18:00 Uhr · Online
Qigong für Anfänger*innen
18:30 Uhr · Delbrück
Verlust, Tod und Trauer - Kinder verstehen und begleiten
19:00 Uhr · Delbrück
Französisch für Reise und Beruf mit Vorkenntnissen (A2.1)
19:00 Uhr · Hövelhof
"Bestrickende Abende
19:00 Uhr · Hövelhof
Abnehmen und Gewicht halten - Essen mit Köpfchen
19:00 Uhr · Online
Bodyfit
19:00 Uhr · Delbrück
Qigong
19:45 Uhr · Delbrück
Dänisch für Teilnehmer*innen mit fortgeschrittenen Kenntnissen (B1.2)
20:00 Uhr · Online
Montag, 27. Januar 2020
19
Sitzgymnastik (ab 65 Jahren)
10:15 Uhr · Geseke
Spanisch für Fortgeschrittene (B1.2)
10:30 Uhr · Salzkotten
Fit und Vital - Sport bei Adipositas
11:00 Uhr · Hövelhof
Sitzgymnastik (ab 65 Jahren)
11:15 Uhr · Geseke
Eltern turnen mit ihren Kindern (1,5-3 Jahre)
15:30 Uhr · Delbrück
Blockflöte für Fortgeschrittene II (ab 5 Jahren)
16:00 Uhr · Geseke
Hockergymnastik (ab 65 Jahren)
16:15 Uhr · Bad Wünnenberg
Blockflöte für Fortgeschrittene I (ab 5 Jahren)
17:00 Uhr · Geseke
Rückentraining
17:00 Uhr · Bad Wünnenberg
Rückentraining
18:00 Uhr · Bad Wünnenberg
Yin Yoga am Abend
18:00 Uhr · Online
Französisch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen (A2.2)
18:30 Uhr · Geseke
Entspannung und Selbstfürsorge mit der Fantasie- und Traumreise
18:30 Uhr · Geseke
Sanftes Yoga, Achtsamkeit und Meditation
18:30 Uhr · Büren
Gesund durchs neue Jahr: Die Plant Points Challenge als Startschuss
18:30 Uhr · Bad Wünnenberg
Online-Workshop: Wo stehe ich und wo möchte ich hin?
18:30 Uhr · Online
Rückentraining
19:00 Uhr · Bad Wünnenberg
Schnupperabend - Französisch für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse (A1)
19:00 Uhr · Hövelhof
Tango Argentino Kurs Einsteiger*innen und Fortgeschrittene
20:00 Uhr · Salzkotten
Dienstag, 28. Januar 2020
27
Bauch, Beine, Po und Co.
08:00 Uhr · Geseke
Fitness-Kraftübungen für Frauen: Gutes - nicht nur für den Rücken
08:30 Uhr · Delbrück
Französisch für Fortgeschrittene (B2.2)
08:45 Uhr · Salzkotten
Rückentraining
08:45 Uhr · Bad Wünnenberg
Gymnastik für Frauen (ab 65 Jahren)
09:15 Uhr · Geseke
Fitness-Kraftübungen für Frauen: Gutes - nicht nur für den Rücken
09:30 Uhr · Delbrück
Bauch, Beine, Po und Co.
10:15 Uhr · Geseke
Französisch für Teilnehmer*innen mit fortgeschrittenen Kenntnissen (B1.2)
10:30 Uhr · Salzkotten
Aktiv und Fit - Bewegungskurs für Ältere
11:00 Uhr · Hövelhof
Bambini-Turnen mit Eltern
15:45 Uhr · Bad Wünnenberg
Fitness-Kraftübungen für Frauen: Gutes - nicht nur für den Rücken
16:00 Uhr · Delbrück
Bambini-Turnen mit Eltern
17:00 Uhr · Bad Wünnenberg
Fitness-Kraftübungen für Frauen: Gutes - nicht nur für den Rücken
17:00 Uhr · Delbrück
Online-Workshop: Burnout erkennen: Frühzeitige Warnsignale verstehen und handeln. Proaktiv handeln und Ihre Gesundheit schützen, bevor es zu spät ist
17:30 Uhr · Online
Fitnesstraining für Frauen - Bauch, Beine, Po
18:00 Uhr · Delbrück
Fitness-Kraftübungen für Frauen: Gutes - nicht nur für den Rücken
18:00 Uhr · Delbrück
Dänisch für Teilnehmer*innen mit fortgeschrittenen Kenntnissen (B1.1)
18:00 Uhr · Online
Nahtlos schöne Kurzarmpullover stricken. Raglan von oben leicht gemacht
18:00 Uhr · Geseke
Das Beste aus Sizilien - Vielfalt der Pasta-Küche
18:00 Uhr · Salzkotten
"Parliamo italiano" - Italienisch mit fortgeschrittenen Kenntnissen (B1)
18:00 Uhr · Geseke
Rückenfit
18:00 Uhr · Geseke
Bodyfit für Frauen
18:15 Uhr · Hövelhof
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
18:30 Uhr · Geseke
Fitness-Kraftübungen für Frauen: Gutes - nicht nur für den Rücken
19:00 Uhr · Delbrück
Bodyfitness - Rückenfit
19:30 Uhr · Delbrück
Fitness und Kraft für Männer
19:30 Uhr · Delbrück
Bodyfit für Frauen
19:30 Uhr · Hövelhof
Mittwoch, 29. Januar 2020
12
Kinderturnen mit "Karolina Kunterbunt" (3 - 6 Jahre)
14:00 Uhr · Salzkotten
Englisch für ältere Lernende mit geringen Vorkenntnissen (A1.1)
15:00 Uhr · Salzkotten
Kinderturnen mit "Karolina Kunterbunt" (4 - 6 Jahre)
15:00 Uhr · Salzkotten
Englisch für ältere Lernende mit geringen Vorkenntnissen (A1.1)
16:30 Uhr · Salzkotten
Schnupperabend - Odjazd! Polnisch für Anfänger*innen (A1)
18:00 Uhr · Salzkotten
Gesichtsyoga
18:00 Uhr · Online
Just Wild! Der moderne Wildkochkurs
18:00 Uhr · Salzkotten
Body & Balance
18:00 Uhr · Geseke
Zuhören, wenn es darauf ankommt. Ehrenamtliches Engagement bei der Telefonseelsorge
18:30 Uhr · Salzkotten
Rauchfrei in das neue Jahr - Ein Gruppenprogramm zur erfolgreichen Rauchentwöhnung
18:30 Uhr · Geseke
Practise your English (B1/B2)
18:30 Uhr · Salzkotten
Fit bis ins Alter (55+)
19:00 Uhr · Salzkotten
Donnerstag, 30. Januar 2020
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Englisch am Vormittag für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen (A2)
08:30 Uhr · Salzkotten
Dänisch für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen (A2.1)
10:00 Uhr · Online
Markt & Technik - Smartphone-Treff für ältere Lernende am Vormittag (Gruppe 1)
11:00 Uhr · Salzkotten
Hockergymnastik (ab 65 Jahren)
14:00 Uhr · Bad Wünnenberg
Niederländisch am Nachmittag mit Vorkenntnissen (A2.1)
15:30 Uhr · Online
Spanisch kompakt am Wochenende: Sprache, Kultur und Genuss
17:00 Uhr · Salzkotten
Infoabend zum Basiskurs Integrative Persönlichkeitsentwicklung
18:00 Uhr · Salzkotten
Motorsägenführerschein - Grundkurs
18:00 Uhr · Salzkotten